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현재 재생목록 : * 민필라 라인up! 트레이닝 현재 재생중 목록 번호 : 1 / 전체 재생수 : 29 연속재생
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댓글수 :0 댓글 보기 분 힙업 운동 시리즈 (3) - 엉밑살/승마살 제거하는 강력 솔루션!/ 재생수 : 695 업로드 날짜 : 자세히
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안녕하세요, 민필라입니다.
네발 기기 자세에서 하는 5분 힙업 운동입니다.

복부 힘과 뒤쪽 척추의 힘, 등과 어깨 근육을
지속적으로 유지하며
엉덩이 자극에 집중해주세요.

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* 음원 출처 : soundcloud

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