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댓글수 :0 댓글 보기 귀리우유 만들기(10일만에 5kg감량) 재생수 : 1,819 업로드 날짜 : 자세히
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만물상에서 10일만에 5kg감량한 걸로 화제가 되었던 귀리우유 만들어봤습니다. 매일 아침 밥 대신 마시면 살이 쭉쭉 빠진다고 하네요~ 재료 귀리(먹을만큼), 찬물, 우유 레시피 1. 찬물에 귀리를 30분 불려주세요~ 더욱 부드럽게 드실 분은 더 오래 불려주시면 됩니다! 2. 30분 불려준 귀리를 팬에(중불) 10분간 볶아줍니다~ 만물상에서 이거 먹고 10일만에 5kg을 감량 했다는데 과연 효과가 있을지 궁금하네요^^ 3. 우유 200ml에 볶아준 귀리 두 숟갈을 넣으면 완성! 4. 하루에 2숟갈 정도가 권장량이니 너무 많이 드시지 마세요~ 넘나 맛있는 천연지방청소부 귀리우유 완성! 아침대신 드시면 됩니다~

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