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댓글수 :0 댓글 보기 [잠깨는 아침식사] 머리를 맑게 하는 가지볶음 재생수 : 18 업로드 날짜 : 자세히
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안녕하세요. 하이닥 웰빙 푸드레시피 김선희입니다. 오늘은 아침식단에 올리면 좋은 가지볶음을 준비해 봤습니다.

뇌에 활력을 주는 건강반찬, 가지볶음

◆재료
가지 2개, 양파 1/2개, 청홍피망 1/3개씩
간장 1큰술, 참기름 1큰술, 다진마늘 1/2큰술, 통깨, 소금 약간

▲서울수면의원 /홍일희 원장
가지에 있는 안토시아닌이 우리 세포를 손상하는 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 또한 혈전이 생기는 것을 막아 혈액순환을 촉진시켜 두통을 예방하고 머리가 맑아 지는데 도움이 됩니다.

* 제작: 하이닥 미디어콘텐츠팀 [촬영: 이동훈, 김영삼 / 편집: 김효준 / 감수: 금초롱 영양사]
영상제작문의 www.mcirclemedia.com
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